Home : ½ºÆä¼ÈºäƼ : ¸ð¹ßÀÌ½Ä : Á¦¸ð¼ú
´õ¿î ¿©¸§ ½Ã¿øÇÏ°í ¿¹»Û ³ª½Ã¸¦ ÀÔ°í ½ÍÁö¸¸ ´ëºÎºÐÀÌ °Üµå¶ûÀÌ¿¡ ÅÐÀÌ ¸¹¾Æ ÀϺη¯ ÇÇÇÏ´Â ºÐµéÀÌ ¸¹½À´Ï´Ù. »Ì±âµµ ÇÏ°í ¸éµµ¸¦ Çصµ ÇÏ·ç ¾È¿¡ ¶Ç ÀÚ¶ó°í ÇÏ´Ï °Üµå¶ûÀÌ°¡ ÄÞÇ÷º½º°¡ ¾Æ´Ò ¼ö ¾ø°ÚÁÒ. ÃÖ±Ù¿¡´Â ¼ö¿µº¹À» ÀÔÀ» ¶§ »ßÁ®³ª¿À´Â Åеµ Á¦°ÅÇÏ°í ½Í¾îÇÏ´Â ¿©¼ºµéµµ ´Ã¾î³ª°í ÀÖ½À´Ï´Ù.

Á¦¸ð¸¦ ÇϱâÀ§ÇÑ ¿©·¯ °¡Áö ¹æ¹ýµéÀÌ ÀÖÁö¸¸ ºÎÀÛ¿ë°ú ¹ø°Å·Î¿ò ¶§¹®¿¡ °á±¹Àº ¿µ±¸Á¦¸ð¼úÀ» ¹ÞÀ¸·Á°í º´¿øÀ» ã°Ô µÇ´Âµ¥ ±×°ÍÀÌ Çö¸íÇÑ ±æÀ̶ó°í ÇÒ ¼ö ÀÖ°Ú½À´Ï´Ù.
·¹ÀÌÀú Á¦¸ð¼ú
ÇǺÎÀÇ ´Ù¸¥ ±¸Á¶¹°Àº º¸ÀüÇϸ鼭 ¸ð±Ù¸¸À» Æı«½ÃÅ°´Â Á¦¸ð¿ë ·¹ÀÌÀú´Â ´Ù¸ðÁõ ȯÀÚµéÀÇ Ä¡·á»Ó ¾Æ´Ï¶ó ¹Ì¿ëÀûÀÎ ¸ñÀû¿¡ ÀÇÇØ ¿øÇÏÁö ¾Ê´Â ÅÐÀ» Á¦°ÅÇÏ°íÀÚ ÇÏ´Â ¸¹Àº ¿©¼ºµéÀÇ ¿å±¸¸¦ ÃæÁ·½ÃÄÑ ¿Ô½À´Ï´Ù. ÀÌ·¯ÇÑ Á¦¸ð¼úÀº ±âÁ¸ÀÇ Àü±âºÐÇعý¿¡ ºñÇØ ÅëÁõÀÌ Àû°í ªÀº ½Ã°£¿¡ ½Ã¼úÀ» ¹ÞÀ» ¼ö ÀÖ´Â ÀåÁ¡ÀÌ À־ ·¹ÀÌÀú Á¦¸ð¸¦ ¿øÇÏ´Â ºÐµéÀÌ Á¡Á¡ Áõ°¡ÇÏ°í ÀÖ´Â Ãß¼¼ÀÔ´Ï´Ù.

¶ÇÇÑ Ä¡·áÇÒ ¶§¿¡´Â ÇǺÎÇ¥¸éÀ» ³Ã°¢½ÃÅ°´Â Ư¼öÇÑ ÀåÄ¡¸¦ »ç¿ëÇÏ¿© ·¹ÀÌÁ® ºöÀÌ Áö³ª°¡´Â ÇǺÎÀÇ Ç¥¸éÀÇ ¼Õ»óÀ» ¸·°í ÅëÁõÀ» °æ°¨½ÃÅ°´Â ¿ªÇÒÀ» ÇÕ´Ï´Ù. ·¹ÀÌÁ® Á¦¸ð¼úÀÇ °¡Àå Å« ÀåÁ¡Àº ÀÏ»ó »ýÈ°¿¡ ÁöÀåÀÌ ¾øÀÌ Ä¡·áÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù´Â °ÍÀÔ´Ï´Ù.
Ä¡·á Àü¿¡ Ưº°ÇÑ Àü óġ°¡ ÇÊ¿äÇÏÁö ¾Ê°í, Ä¡·á ÈÄ¿¡µµ º¸½ÀÁ¦¸¦ ¹Ù¸£´Â °Í ÀÌ¿Ü¿¡´Â Ưº°ÇÑ °ü¸®°¡ ÇÊ¿äÇÏÁö ¾Ê°í »þ¿ö³ª ¿îµ¿ µîÀÇ ÀÏ»ó»ýÈ°ÀÌ °¡´ÉÇÕ´Ï´Ù.
¼ö¼ú ÈÄ ÁÖÀÇ»çÇ×
  • Ä¡·á ÈÄ¿¡´Â ÀϽÃÀûÀÎ ºÓÀº ±â¿î, °¡·Á¿òÁõ, ºÎ±â, È­²ö°Å¸²À» ´À³¢°Ô µÇ´Âµ¥ ÀÌ·± Áõ»óÀº 24~48½Ã°£ÀÌ Áö³ª¸é »ç¶óÁý´Ï´Ù.
  • Ä¡·á Á÷ÈÄ¿¡ ³ÃÂòÁúÀ» ÇØÁÖ°í, Á¦¸ð ´çÀÏ »ç¿ì³ª³ª ¸ñ¿åÀº ±ÝÇÕ´Ï´Ù.
  • Ä¡·á ºÎÀ§ÀÇ ÇǺλöÀÇ º¯È­¸¦ ¸·±â À§ÇØ Á÷Á¢ÀûÀÎ ÇÞºûÀ» ÇÇÇÏ°í SPF 30ÀÌ»óÀÇ Àڿܼ± Â÷´ÜÁ¦¸¦ ¹Ù¸¨´Ï´Ù.
  • µå¹°°Ô 4~5ÀÏ ÈÄ¿¡ °¡·Á¿òÀ» ´À³¢°Ô µÇ´Â °æ¿ì°¡ Àִµ¥ ÇǺθ¦ ±ÜÀ¸¸é ¿°ÁõÀ» ÀÏÀ¸ÄÑ »ö¼Ò ħÂøÀÌ µÉ °¡´É¼ºÀÌ ÀÖÀ¸¹Ç·Î ÁÖÀÇÇÏ¼Å¾ß ÇÕ´Ï´Ù.
  • Ä¡·á ÈÄ ¸ð³¶ÀÌ ÁöÀúºÐÇØ º¸ÀÎ´Ù°í ¶§¹ÐÀÌ ¼ö°ÇÀ¸·Î ¹®Áö¸£´Â °ÍÀº ÀÏÁÖÀÏ°£ ÇÇÇÏ¼Å¾ß ÇÕ´Ï´Ù.